Ich habe mein Lebtag keine Diäten gemacht und immer fröhlich gegessen, wenn auch nicht frei von Schuldgefühlen in einigen Situationen. Diese beiden schienen mir die eingängigsten Veröffentlichungen zu Thema Ernährung. Verbunden mit einigen Aha-Erlebnissen.
Hallo,
ich finde das Programm der Ernährungsdocs sehr gut:
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/index.html
oder etwas spezieller:
https://www.docfleck.com/ (das Buch ist empfehlenswert)
Gisela
Oh, das sieht gut aus. Vielen Dank 🙂