13.01. morgens

Ab 5 eher wieder unruhig geschlafen. 6 aufgestanden. Fast 7 Stunden Schlaf. Defizit gleichbleibend. — Erste Woche rum und kaum noch Erinnerung an Ferien. Stehe auf, versuche mich an morgendlicher Routine, packe ein wenig Zeug zusammen, weil ich nach der Arbeit aufs Land fahre (das Notwendigste ist ohnehin schon dort), kalt draußen, ich kann mich weiterlesen…

12.01.

5:12. 5:30. CPAP: 6:45. Schlafdefizit von -17% , sagt die Uhr. Was auch immer das heißt. Kein Kopfweh heute. Kein Bauchweh. — Die Tage im Viertel sind seit gestern für mich gezählt. Es gibt ein Auszugsdatum. Es geht nicht nur raus aus dem Viertel, sondern raus aus der Stadt, raus aus dem Regierungsbezirk. — Orte weiterlesen…